RSS

Arsip Tag: bathin

Gambar

Selamat Idul Fitri

idul-fitri2

 
 

Tag: , , , , ,

Berlatih Meditasi

Woman Meditating at the Beach --- Image by © Michael A. Keller/CorbisSelain kaya manfaat, teknik meditasi juga bisa dipelajari dengan mudah, bagaimana caranya?

Meditasi merupakan salah satu cara baik menenangkan diri sekaligus mengatasi beragam gangguan. Studi- studi mengklaim bahwa teknik relaksasi ini bisa meredakan depresi, menurunkan tekanan darah, mengatasi rasa sakit kronis dan meningkatkan konsentrasi.

Tradisi meditasi bermacam- macam dari tradisi timur, barat, keagamaan dan secular. Akan tetapi, sebagian besar meditasi melibatkan empat teknik berikut:

Read the rest of this entry »

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada September 29, 2014 in Life, Spiritual

 

Tag: , , , , , , , , , ,