RSS

Resolusi di tahun 2012

19 Jan

         Ini adalah tulisan pertama saya dan kebetulan bertepatan dengan pergantian tahun baru 2012. Tak terasa satu tahun berlalu begitu cepat, bagaimana perjalanan anda selama 1 tahun ini di tahun 2011? apa yang sudah anda jalankan dalam rencana anda? seberapa banyak yang sudah anda penuhi? (misal target DIET)… Jika jawaban anda “belum tercapai ” mungkin beberapa tips dibawah ini dapat membantu anda membuat sesuatu yang berbeda di tahun 2012, dan semoga dapat tercapai semua yang kita harapkan

1. TERPERINCI

Ketika anda membuat janji pada diri anda, pastikan anda membuat terperinci sehingga jelas apa yang menjadi target anda di tahun 2012. Misal target anda “Ingin Hidup lebih Sehat” , buatlah lebih terperinci misalnya saya akan menjalankan “5H” ….

2. TERTULIS

Benar sekali, memori otak manusia tidak akan mampu mengingat setiap kejadian, apa yang kita lakukan dalam setiap waktu. Buatlah sebuah catatan yang berisi rencana2 anda sedetail mungkin sehingga tidak ada suatu rencana pun yang tertinggal.
“Jika anda menetapkan sebuah tujuan besar tanpa rencana yang bertahap, itu akan membuat anda kebingungan dan menimbulkan frustasi sehingga menghalangi kesuksesan”

3. WAKTU

Manage waktu anda sebaik mungkin agar mendapat hasil yang maksimal, buatlah jadwal untuk setiap kegiatan anda, semisal 30 menit untuk olahraga, 30 menit untuk membaca buku dan lainnya.

4. SINGKIRKAN KERAGUAN ANDA

Buatlah mantra yang positif terhadap diri anda sehingga ketika pikiran negatif muncul dalam pikiran anda maka bisa ditekan dengan mantra positif (misal mantra positif anda adalah “SUKSES”) maka katakanlah kata sukses itu berulang- ulang kali hingga pikiran negatif dalam diri anda hilang.

5. PARTNER

Anda membutuhkan seorang partner untuk melihat kemajuan anda, mungkin bisa bertemu tiap seminggu sekali untuk minum kopi sambil meng-update prestasi masing2 yang telah tercapai dimana disisi lain anda dapat menjaga jalinan hubungan.


6. TENANG

“Anda akan lebih mudah tergelincir apabila anda dalam keadaan stress ataupun emosi “Cobalah untuk tetap tenang dalam setiap masalah yang anda hadapi karena dalam setiap kehidupan manusia ada kalanya ia menghadapi sesuatu yang buruk. Cobalah untuk melakukan sesuatu seperti meditasi, yoga, ataupu sekedar berjalan-jalan, dimana keadaan itu akan menjadikan anda lebih tenang sehingga anda bisa tetap terfokus pada target!

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada Januari 19, 2012 inci Motivation

 

Tag: , , , ,

Let's discuss with another...

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: